Perché la cura di sé è così importante per il mio rapporto di coppia e per nostro figlio?
Un'autentica cura di sé porta a un maggiore senso di benessere e soddisfazione a lungo termine. Agendo così, ho meno pesi nella vita quotidiana e più spazio per me e per i nostri cari. Meglio sto, più energia ho per il mio rapporto di coppia. In questo modo, possiamo sostenerci meglio a vicenda. Ciò porta a una maggiore soddisfazione nel rapporto di coppia, che è fondamentale per il modo in cui cresciamo nostro figlio: se noi genitori ci sentiamo meglio, abbiamo più energia per dedicarci a nostro figlio, per esempio per giocare con lui e ascoltare le sue preoccupazioni. Quindi, in definitiva, la nostra cura di sé è anche legata alla salute mentale di nostro figlio.
Ricordate
L’autentica cura di sé implica un lavoro su se stessi. Questo sembra faticoso, tuttavia a lungo termine è di grande importanza per la nostra salute mentale, quella del nostro rapporto di coppia e quella di nostro figlio.