Oder wie ich die Notbremse vor dem Wutausbruch ziehen kann.
Jeder Mensch ist einmal wütend, das ist ganz normal und gehört dazu. Wut kommt bei Eltern genauso wie bei den Kindern vor.
Im Erziehungsalltag gibt es immer wieder Situationen, die Eltern an ihre Grenzen bringen und wütend machen. Wut ist ein starkes Gefühl, in dem viel Kraft liegt. Das kann sich positiv oder negativ auswirken. Wut verleitet zu unüberlegten Handlungen, was einem hinterher oft Leid tut. Deshalb ist es wichtig, sich mit dem Thema Wut zu beschäftigen.
- Wie kann ich dafür sorgen, dass ich nicht die Kontrolle verliere?
- Wie kann ich die Kraft der Wut konstruktiv nutzen?
- Was ist meine Notbremse?
- Welche Handlungsalternativen habe ich?
- Wie gelingt es mir, die Verantwortung für Handlungsalternativen zu übernehmen?
Nach dem Motto: «Alle Gefühle sind erlaubt und akzeptiert, aber nicht alle Handlungen.» gehen wir in diesem Onlineinput den oben erwähnten Fragen auf die Spur.